Nous voulons tous obtenir le bonheur et ne pas souffrir. Notre esprit à chaque instant stocke des éléments qui nous font ressasser alimentent nos projections mentales ou pensées. En gérant tout cela, nous diminuons notre stress, transformons nos peurs et nos émotions. Nous développons la grande Compassion et Lâchons prise à tout cela qui nous fait souffrir…